Magnesium Citrat 120 Vegan Kapseln 

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Produkthighlights

• 120 Vegan Kapseln = 30 Tages Portionen
• 440mg pro Portion
• wichtig für Nerven und Muskelfunktion
• wichtig für Knochen und Zähne
• wichtig für eine gesunde Herzfunktion

Einnahmeempfehlung

Täglich 4 Kapsel Magnesium mit einem Glas Wasser einnehmen. Wir empfehlen die Einnahme vor dem Training oder körperlichen Belastungen. 

Hinweis zu diesem Produkt

Durch das neue EU-Recht (Health Claim Verordnung) ist es leider nicht mehr möglich Sie genau und ausführlich über Produkte und deren Inhaltsstoffen zu informieren. Unser Team steht, soweit rechtlich erlaubt, für Sie per Mail oder telefonisch zur Verfügung

Produkt Beschreibung

Magnesium Citrat Kapseln Health Line
Hoch dosiertes Magnesium in seiner bioverfügbarsten Form für eine optimale Aufnahme!

7Nutrition Magnesium Citrat – die angenehmste Form der Magnesium Supplementation mit der höchsten Bioverfügbarkeit
7Nutrition Magnesium Citrat ist ein hoch dosiertes Magnesium Supplement für Sportler und alle anderen Menschen, die einen erhöhten Magnesium Bedarf aufweisen. 110 % des Tagesbedarfs an Magnesium stellen sicher, dass jeglicher potentieller Magnesiummangel schnellstmöglich wieder ausgeglichen wird und beugen einer Unterversorgung des Körpers mit Magnesium effektiv vor. 

Welche Vorzüge besitzt 7Nutrition Magnesium Citrat im Vergleich zu anderen Magnesium Produkten?
Sie können auf dem Markt eine Vielzahl unterschiedlicher Magnesium Supplements mit den unterschiedlichsten Darreichungsformen finden und praktisch jedes dieser Produkte wirbt damit, Ihren Magnesiumbedarf zu decken. Den meisten Anwendern ist jedoch nicht bewusst, dass nicht alle Magnesium Darreichungsformen gleich gut sind, sondern deutlich unterschiedliche orale Bioverfügbarkeiten aufweisen. Die Bioverfügbarkeit beschreibt die Menge eines Nährstoffs, die der Körper tatsächlich aufnehmen kann, während der Rest vom Körper unverdaut wieder ausgeschieden wird. Aus diesem Grund ist es bei der Wahl Ihres Magnesium Supplements wichtig, auf eine möglichst hohe Bioverfügbarkeit zu achten.

Viele Produkte enthalten einfaches Magnesiumcarbonat, welches sehr billig erhältlich ist, aber keine besonders gute Bioverfügbarkeit aufweist. Wir bei 7Nutrition haben uns hingegen für Magnesium Citrat entschieden, welches zwar teurer ist, aber wissenschaftlichen Untersuchungen zufolge die höchste Bioverfügbarkeit von allen Magnesium Darreichungsformen aufweist. Eine maximale Bioverfügbarkeit war uns jedoch noch nicht genug, weshalb wir die Magnesium Dosis in 7Nutrition Magnesium Citrat auf 440 mg bzw. 110% des Tagesbedarfs für den Durchschnittsbürger erhöht haben, um sicherzustellen, dass auch hart trainierende Sportler und andere Menschen mit erhöhtem Magnesiumbedarf ausreichende Mengen an Magnesium bekommen.

Warum ist Magnesium für den Körper so wichtig?
Magnesium ist ein Mineralstoff, der an einer Vielzahl wichtiger Prozesse im Körper maßgeblich beteiligt ist. Dies bedeutet im Umkehrschluss, dass ein Mangel an Magnesium zur Folge hat, dass all diese Prozesse beeinträchtigt werden und nur eingeschränkt ablaufen können. Magnesium ist ein wichtiger Bestandteil hunderter Enzyme, die am Kohlenhydrat und Eiweißstoffwechsel des Körpers beteiligt sind und ohne Magnesium ist ein Aufbau von Körperproteinen inklusive Muskelprotein nicht möglich. Darüber hinaus ist Magnesium für die Energieproduktion in den Mitochondrien der Zellen essentiell und reguliert die Reizweiterleitung in Muskeln und Nerven, wodurch es zu einem essentiellen Mineralstoff für Funktion und Leistungsfähigkeit der Muskulatur wird. Da Magnesium ein wichtiger Bestandteil von für die Fettverbrennung benötigten Enzymen ist, kann es den Fettabbau unterstützen, sowie die körperliche Ausdauer durch eine gesteigerte Verwendung von Körperfett zum Zweck der Energieversorgung steigern.

Zusätzlich hierzu ist Magnesium für die Entspannung der Muskulatur verantwortlich, was zur Folge hat, dass ein Magnesiummangel zu Muskelkrämpfen und unkontrollierten Muskelzuckungen führen kann. Weitere Folgen eines Magnesiummangels können eine Verengung der Bronchien, die zu Atembeschwerden und Asthmaanfällen führen kann, sowie eine Verengung der Blutgefäße aufgrund einer mangelnden Entspannung der glatten Muskulatur der Blutgefäße, die zu Bluthochdruck und einer schlechteren Durchblutung des Körpergewebes führen kann, umfassen. Doch das ist noch nicht alles. Magnesium ist auch für gesunde Zähne und Knochen von entscheidender Bedeutung. Magnesium spielt bei der Stabilität der Knochen eine wichtige Rolle und ein Magnesiummangel kann Osteoporose und Gelenkbeschwerden fördern.

Warum ist ein Magnesiummangel so weit verbreitet?
Zahlreiche Untersuchungen, die von so bedeutenden Organisationen wie der Weltgesundheitsorganisation WHO durchgeführt wurden, kommen zu dem Ergebnis, dass fast die Hälfte der Weltbevölkerung zu wenig Magnesium zu sich nimmt, um den empfohlenen Tagesbedarf von 300 bis 400 mg Magnesium zu decken. Diese Situation wird dadurch weiter verschärft, dass diese Menge besonders bei Menschen, die körperlich aktiv sind oder starkem Stress ausgesetzt sind, häufig nicht ausreicht, um den täglichen Bedarf zu decken.

Das Tückische an einem Magnesiummangel ist, dass dieser sich nicht sofort durch niedrige Magnesiumspiegel im Blut bemerkbar macht, da der Körper sich zunächst an in Knochen und anderen Körpergeweben gespeichertem Magnesium vergreift. Dies hat zur Folge, dass es nach Beginn einer Magnesium Supplementation mehrere Monate dauern kann, bis sich die Magnesiumspiegel wieder normalisieren.

Für den in der Bevölkerung weit verbreiteten Magnesiummangel gibt es eine ganze Reihe von Gründen. Einer dieser Gründe ist der in unserer hektischen Zeit stetig zunehmende Stress, der den Magnesiumbedarf deutlich erhöhen kann. Auch die immer schlechter werdende Ernährung, die vermehrt Fast Food und stark verarbeitete Nahrungsmittel umfasst, trägt entscheidend zu einem Magnesiummangel bei, da sie kaum noch Nahrungsmittel wie Nüsse, Obst, Gemüse und Vollkornprodukte umfasst, die von Natur aus reich an Magnesium sind. Neben einer schlechten Ernährung fördern auch Alkoholkonsum und die Einnahme bestimmter Medikamente wie Diuretika, ACE Hemmer, Blutdrucksenker und Abführmittel durch eine gesteigerte Ausscheidung einen Magnesiummangel. Des Weiteren benötigen Sportler und körperlich aktive Menschen aufgrund einer gesteigerten Muskelaktivität und einem erhöhten Elektrolytverlust über den Schweiß mehr Magnesium.

Wie Sie sehen, gibt es also eine ganze Reihe von guten Gründen, Ihrem Körper durch die Verwendung von 7Nutrition Magnesium Citrat etwas Gutes zu tun und einem Magnesiummangel vorzubeugen!